Coaching & groei

1-op-1 

Gezond zijn, zowel fysiek als mentaal. Geluk voelen en succesvol zijn, zowel van binnen als van buiten. Jij bent bewust en wakker. Jij wilt meer grip krijgen over jouw leven en jouw gevoel van innerlijk geluk. Doelgericht. Zonder te veel blabla. Wil jij dit ook? Dan zijn er verschillende opties om dit te bereiken.

1-op-1 BOOST sessie (1 uur)

Jij hebt een peptalk en energieboost nodig. Een adviesgesprek. Meer inzicht in een onderwerp waar je mee worstelt. En jij wilt concrete handvatten om jouw probleem aan te pakken. Zonder diep te graven in je verleden, maar wel gericht op de toekomst. Een 1-op-1 BOOST sessie is specifiek daarvoor bedoelt. Na deze sessie ga jij lichter naar huis, voel je minder last op je schouders,  heb je meer vertrouwen in de toekomst en voel je meer positiviteit. Ook online mogelijk. 

1-op-1 BOOST sessie PLUS (1,5 uur) 

Jij wilt meer diepgang en je wilt jezelf beter leren kennen. Jij wilt onbewuste patronen blootleggen en snappen waarom je de dingen doet die je doet. Misschien ben je een rasechte 'pleaser', kun je moeilijk NEE zeggen en ben je vooral zorgzaam voor andere mensen, maar niet voor jezelf. Je hebt al van alles geprobeerd, maar je bent nog niet helemaal tevreden. Jij wilt nu ECHT de volgende stap maken. Je hebt geen zin in een superlang traject, maar wilt wel praktische handvatten op basis van diepgang. Kies dan voor de Reflact©-meting. Deze meting vul jij in 12 minuten online in. De resultaten bespreken we in deze sessie. In combinatie met mijn jarenlange expertise als psycholoog en coach krijg jij vervolgens alle handvatten om zelf de volgende stap te maken in jouw persoonlijke groei. 

1-op-1 BOOST traject (3 x 1,5 uur)

Jij wilt meer dan eenmalig een boost krijgen. In 3 sessies duik je dieper in de onderwerpen waar jij tegenaan loopt. Succesvol zijn, zowel van binnen als van buiten is de richtlijn. Samen gaan wij een plan van aanpak maken om dit gevoel van innerlijk succes en geluk te bereiken. Na deze drie sessies voel je meer zelfvertrouwen, kun jij goed jouw grenzen bewaken en heb jij handvatten om jouw gevoel van innerlijk geluk te versterken. Dit traject is vooral geschikt voor ambitieuze mensen die gestresst zijn en een ernstige burn-out willen voorkomen. Naast praatsessies doen we ontspanningsoefeningen en ademhalingsoefeningen zodat jij je na elke sessie relaxt voelt. Zowel online als face-to-face mogelijk. 

1-op-1 BOOST intensief (6-maanden traject)

Jij gaat er helemaal voor! Jij wilt duurzaam werken aan jouw body & mind. Aan jouw gevoel van innerlijk geluk. Jij wilt authentiek zijn, vol zelfvertrouwen, geven vanuit oprechtheid en niet vanuit oude patronen, van buiten stralen en de keuzes maken die passen bij jouw unieke persoonlijkheid. Jij hebt na deze 6 maanden een uitstekend beeld van wat jij wilt in het leven. Daarnaast heb jij alle handvatten om zelf de regie te pakken over jouw innerlijk geluk. Zonder zweverig gedoe, wel met mij als body en mind expert aan je zijde. De 6 pijlers voor een gelukkig leven vormen de rode draad in dit traject. Verwacht niet alleen praatsessies. Je gaat de diepte in, mentaal, fysiek en emotioneel. Waarbij positiviteit en innerlijke kracht uitgangspunten zijn. Dit traject wordt zowel online als face-to-face aangeboden.  

Nieuwsgierig naar de exacte inhoud? Of wil je eerst vrijblijvend kennismaken om er absoluut zeker van te zijn dat ik de coach ben die bij jou past? Neem dan gerust vrijblijvend contact op. Lees ook onderstaande reacties van klanten.