Vanuit mijn 6-pijler visie op mentale gezondheid en innerlijk leiderschap wordt gewerkt aan een online academy met verdiepende trainingen en onderwijsmodules. De academy is bedoeld voor wie mentale gezondheid onderdeel wil maken van een leefstijl.
De online trainingen sluiten aan bij thema’s als:
rust in je hoofd en mentale zelfregulatie
balans tussen werk, leven en innerlijke waarden
bewust ouderschap
omgaan met druk, verwachtingen en succes
leren genieten en aanwezig zijn in het moment
De academy vormt de brug tussen visie en praktijk: laagdrempelig en toepasbaar in het dagelijks leven. Zowel individuen als organisaties en onderwijsprofessionals kunnen hier zelfstandig of aanvullend mee werken.
De inhoudelijke basis van de online academy ligt in mijn boek Van Binnenuit Gelukkig – word mentaal fit en gezond, voorbij uiterlijk succes. In dit boek neem ik je stap voor stap mee in mijn visie op mentale gezondheid, met concrete handvatten, reflectie en praktische oefeningen.
Het boek is verkrijgbaar als hardcover en e-book.
"Wat een heerlijk leesbaar en vooral bruikbaar boek. Uniek geschreven vanuit de eigen ervaring én expertise van de auteur in haar rol als psycholoog. Het is toegankelijk voor een breed publiek, maar tegelijk zó concreet door de vele specifieke tips dat iedereen er direct iets mee kan. Wat ik sterk vond: het boek legt helder uit hoe je het het beste kunt lezen en gebruiken, waardoor je meteen fijn wordt meegenomen. Daarnaast voelt het echt anders dan de meeste zelfhulpboeken: niet alleen theorie, maar juist veel herkenbare ervaringsverhalen die het menselijk en geloofwaardig maken. Aanrader voor iedereen die praktische handvatten zoekt, zonder dat het zwaar of afstandelijk wordt." (Jan Kemps, fysiotherapeut en ondernemer)
"Het boek van Louise is praktisch, overzichtelijk en heel persoonlijk geschreven. Wat ik heel fijn vind, is dat ze haar ervaring als psycholoog combineert met andere elementen. Dat maakt het boek breed inzetbaar: niet zweverig, maar ook niet puur klinisch of theoretisch. Een supermooie balans! De tips zijn concreet en meteen toepasbaar in het dagelijks leven. Al met al vind ik het boek een mooie aanmoediging om beter voor jezelf te zorgen en te ontdekken wat je nodig hebt. Dank je wel Louise, voor je inspiratie!" (Amber Hanning, docent)
Heb jij een idee voor een online training? Laat het me gerust weten, misschien kan ik dit onderwerp ook opnemen in de online academy. Stuur een mail naar info@louisehildebrand.nl