Zweverig. Vaag. Geitenwollensokkerig. Aan meditatie hangt een wat suf imago. Toch is dit een gemiste kans. Want meditatie kan de mentale gezondheid enorm versterken. Maar wat is meditatie? Wat zijn de voordelen? Waarom hangt er zo'n zweverig imago aan? En hoe kun je op een makkelijke manier beginnen met mediteren om te profiteren van alle voordelen? Samen met Arno Maas praat ik in deze uitzending op een nuchtere manier over meditatie.