Een goede keynote doet meer dan alleen inspireren. Deze zorgt ervoor dat mensen even stilstaan. Bij zichzelf. Bij hun keuzes. Bij hoe ze leven en werken. In mijn lezingen laat ik zien hoe mentale gezondheid en bewustwording met elkaar samenhangen. Niet als ingewikkelde theorie, maar op een manier die iedereen kan begrijpen en toepassen.
Met meer dan 25 jaar ervaring als psycholoog, trainer en coach help ik mensen om beter te begrijpen wat er in hun hoofd gebeurt. Waarom we soms vastlopen. En vooral: wat je kunt doen om daar anders mee om te gaan. Dat doe ik met verhalen uit de praktijk, herkenbare voorbeelden en praktische inzichten. Geen lijstje met losse tips, maar een duidelijk verhaal dat mensen bijblijft.
Mijn boek Van Binnenuit Gelukkig speelt daarin een belangrijke rol. In dit boek leg ik uit dat mentale gezondheid niet alleen iets is dat je hebt of niet hebt. Het is iets dat je kunt trainen en ontwikkelen. Net zoals je je lichaam traint. Tijdens mijn keynotes neem ik mensen mee in deze manier van kijken. Ze krijgen nieuwe inzichten over zichzelf én concrete ideeën om iets te veranderen in hun dagelijks leven.
Veel mensen zeggen na afloop:
"Dit had ik eerder willen horen."
"Hier kan ik echt iets mee."
Mentale gezondheid en zelfregie: hoe je mentaal sterker wordt
Positief en optimistisch denken zonder jezelf voor de gek te houden
De innerlijke criticus: de stem in je hoofd die vaak te streng is
Omgaan met druk, stress en verwachtingen van anderen
Bewust en mentaal sterk ouderschap
Van dip naar kracht: wat je kunt leren van een depressie
Het doel van mijn keynotes is niet alleen inspiratie voor dat moment. Ik wil dat mensen naar huis gaan met nieuwe inzichten en de motivatie om iets te veranderen. Heb jij een thema die niet in het bovengenoemd rijtje staat? En denk jij dat ik wel de geschikte persoon ben om over dat thema te spreken? Neem gerust contact op via info@louisehildebrand.nl om de mogelijkheden te bespreken.
Naast keynotes verzorg ik trainingen voor organisaties en onderwijsinstellingen die mentale gezondheid duurzaam willen versterken. Hierbij werk ik nauw samen met Navigating Stress. Een organisatie die een fantastische toolkit heeft ontwikkeld om, op een speelse en laagdrempelige manier, het goede gesprek aan te gaan en te werken aan duurzame verandering op gebied van stresshantering.
De trainingen zijn gericht op bewustwording, vaardigheden ontwikkelen en duurzame toepassing in de praktijk.
Trainingen kunnen gericht zijn op:
De inhoud wordt afgestemd op de doelgroep en context van de organisatie, en sluit aan bij bredere strategische of beleidsmatige doelen.
Mijn boek Van Binnenuit Gelukkig – word mentaal fit en gezond, voorbij uiterlijk succes wordt ingezet als basis bij keynotes en trainingen. Het biedt deelnemers een stevige visie, handvatten en tips om zelfstandig verder te werken aan mentale gezondheid en bewustwording.
"Louise luistert actief naar de behoeften van haar klant en weet deze op een creatieve en effectieve manier te vertalen naar concrete oplossingen. Haar aanpak is persoonlijk en ze weet een vertrouwelijke sfeer te creëren waardoor mensen zich op hun gemak voelen om open te spreken.
Ze is niet bang om uitdagingen aan te gaan en haar kennis en ervaring maken haar in staat om complexe situaties te doorgronden en hierop adequaat te reageren. Ze denkt buiten de geijkte kaders en weet anderen te motiveren om ook op nieuwe manieren naar problemen te kijken.
Daarnaast is Louise een ware inspirator. Ze weet haar enthousiasme op een aanstekelijke manier over te brengen op anderen. Ze weet mensen te motiveren om het beste uit zichzelf te halen en helpt hen bij het ontwikkelen van nieuwe vaardigheden en het behalen van hun doelen.
Als je op zoek bent naar een professional die vernieuwend, inspirerend en resultaatgericht is, dan raad ik Louise zeker aan. Ze is een waardevolle toevoeging aan ieder team of individu dat op zoek is naar groei en ontwikkeling."
"Louise kan als geen ander mensen stimuleren om aan de slag te gaan met hun mentale welzijn. Als trainer straalt ze passie uit, vertelt levendige anekdotes en zet aan tot actie. Louise weet zo altijd deelnemers te enthousiasmeren en open te stellen voor nieuwe inzichten. Daarnaast creëert ze toegankelijke content met een persoonlijke touch, die aansluit bij het Navigating Stress gedachtegoed en inspireert!"
'Wie zit er te wachten op mijn boek?' 'Er zijn al zoveel van dit soort boeken!' 'Ik ben niet goed genoeg in het schrijven van een boek.' 'Ik vertel niks nieuws, ik kan mijn tijd beter in iets anders steken.'
Gek van je eigen gedachtenNee. Het is niet hip om toe te geven dat je gek wordt van je eigen gedachten. Ze vliegen alle kanten op. De ene gedachte is nog niet weg, of de volgende gedachte staat voor de deur. Ze achtervolgen en stalken je. Het...
'Ik snap niet hoe jij dat doet. Je hebt een man, een kind van 6 jaar, werkt als docent gezondheid, hebt een eigen bedrijf en volgt meerdere opleidingen. Hoe doe jij dat?'
