Op dinsdag 4 november presenteert psycholoog en auteur Louise Hildebrand haar boek Van Binnenuit Gelukkig – word mentaal fit en gezond, voorbij uiterlijk succes in de bibliotheek van Veghel. Tussen 19.30 en 21.00 uur is iedereen van harte welkom in de Raadszaal om kennis te maken met dit praktische boek dat mensen helpt om mentaal sterk en gelukkig in het leven te staan.

“Ik begrijp het niet. Heb het goed voor elkaar. Mooi huis, goed draaiende business, gezin. En toch ben ik niet gelukkig. Ik schaam me ook wel hiervoor. Want ik heb niks te klagen. Er zijn genoeg andere mensen die het veel slechter hebben dan ik”, zo vertelt een klant mij tijdens een coachsessie.

“Ik kom er nu achter dat ik al die jaren niet dankbaar ben geweest. Ben alleen maar gefocust op dingen die niet goed gaan of dingen waar ik me aan stoor. En dat terwijl ik ontzettend veel heb om dankbaar voor te zijn. Dat heb ik geleerd uit je boek.”

"Ik hoor vaak dat ik rustig overkom. Maar ondertussen is het enorm druk in mijn hoofd. Soms word ik gek van mijn eigen gedachten." Zo geeft een klant eerlijk toe. Ik kom ze vaker tegen in mijn dagelijkse werk als holistisch psycholoog, adviseur en trainer. Mensen die voor de buitenwereld heel rustig overkomen, maar ondertussen chaos voelen in hun hoofd.

Inmiddels zijn er binnen een maand ruim 170 hardcover boeken uit heel Nederland besteld en zo'n 12 e-books. Ook heb ik tientallen mensen gesproken over mijn boek. De reacties zijn hartverwarmend. Op verschillende social media platforms, met name op Instagram plaats ik gekopieerde (anonieme) reacties over het boek. Op LinkedIn hebben een aantal lezers hun reactie openbaar geplaatst. Hieronder vind je een greep uit de vele reacties. 

"Je boek is duidelijk, praktisch en waardevol voor mensen die worstelen met mentale klachten. Maar ik mis een visuele weergave. Hoe zijn de 6 pijlers en 56 tips met elkaar verbonden? Je legt het wel goed uit, een visual helpt bij het begrijpen ervan." Waardevolle feedback van een lezer van mijn boek. Dus ben ik aan de slag gegaan om een visual te maken. Deze vind je hieronder. 

Boekenwinkels krijgen wekelijks vele verzoeken van schrijvers om hun boek in de winkel te leggen. Dit wist ik niet. Daar kwam ik achter toen ik de eerste boekenwinkel benaderde om mijn boek in consignatie op te nemen. Dit betekent dat de boekhandel zonder het boek eerst in te kopen het boek in de winkel legt en pas met mij afrekent op het moment dat er een boek verkocht is. 

Het volgende artikel verscheen op 18 juni 2025 in de Stadkrant Veghel.

Bijna de helft (48 procent) van de volwassenen in Nederland (18-75 jaar) heeft ooit in het leven één of meerdere psychische aandoeningen gehad. In de afgelopen twaalf maanden had ongeveer een op de vier volwassenen (26 procent) één of meerdere psychische aandoeningen. Om mensen te helpen hun mentale veerkracht te versterken verscheen op 4 juni, midden in de Week van de Mentale Gezondheid, het boek: Van Binnenuit Gelukkig - word mentaal fit en gezond, voorbij uiterlijk succes, geschreven door psycholoog en mindset trainer Louise Hildebrand uit Erp.

Afgelopen vrijdag verscheen de Erpse krant met mijn interview over mijn boek: Van Binnenuit Gelukkig. Lees het hier terug! 

Toevallig dat mijn boek in de Week van de Mentale Gezondheid verschijnt? Zeker. Want ik heb dit niet bewust gepland. Een mooie samenkomst van omstandigheden, zullen we maar zeggen. Want wat mij betreft had ik graag eerder alle boeken ontvangen, de levertijd was namelijk vier weken.  

Succesvolle professionals, die zijn er genoeg. Ze leiden bedrijven. Ze staan op podia. Ze boeken resultaten. Van buitenaf zijn ze sterk, zelfverzekerd en slim. Van binnen hebben ze misschien wel worstelingen die niemand ziet.

Dit boek is geschreven voor mensen die, om wat voor reden dan ook, gelukkiger in het leven willen staan. Of dat nou betekent: meer rust in je hoofd, meer zelfvertrouwen, meer zingeving, minder nadenken, meer positieve gedachten, meer zelfzorg of meer zelfacceptatie. Dit boek geeft je richting en handvatten om zelf te werken aan deze onderwerpen. Hieronder geef ik 10 duidelijke doelgroepen (in willekeurige volgorde) waarvan ik denk dat ze baat hebben bij dit boek. 

Ben jij benieuwd hoe je meer mentale rust, veerkracht en écht geluk kunt vinden? Ongeacht je uiterlijke omstandigheden, zoals je financiële situatie of je uiterlijk? En wil jij leren hoe je dat praktisch kunt doen? Via een zespijlervisie en 56 tips? 

Mentale gezondheid, welzijn en geluk vormen samen een geheel. In mijn boek Van Binnenuit Gelukkig, deel ik een visie op deze thema's, opgebouwd rond zes pijlers. Binnen deze structuur geef ik 56 waardevolle tips om je mentale gezondheid een boost te geven.

Op het eerste gezicht lijken sommige tips misschien open deuren. Toch zijn ze met zorg geselecteerd en doordacht opgeschreven. De kracht van deze tips zit niet alleen in de inhoud, maar vooral in de manier waarop je ze toepast. Daarom beschrijf ik niet alleen wát je kunt doen, maar ook hoe je dit het beste aanpakt en welke valkuilen je daarbij kunt tegenkomen.

Deze kennis is gebaseerd op mijn eigen ervaringen én op de inzichten die ik heb opgedaan in mijn werk met vele klanten. Ik nodig je uit om de introductie van deze tips te lezen, zodat je alvast een idee krijgt van wat je in dit deel van het boek kunt verwachten.

Hoe is je boek opgebouwd? Voor wie is het boek geschikt? Welke onderwerpen komen aan bod? Welke tips neem je op? Ik krijg dagelijkse dit soort vragen. Voor mij is het inmiddels glashelder. Voor anderen natuurlijk niet. Vandaar dat ik in dit blog de inhoudsopgave deel, zodat steeds duidelijker wordt wat je van mijn boek kunt verwachten. BInnenkort zal ik een FAQ-blog schrijven, zodat jij kunt bepalen of dit boek voor jou geschikt is (Of voor iemand die jij kent natuurlijk!). 

Echt gelukkig zijn. Tevreden. Rust in mijn hoofd voelen. Genieten van kleine dingen. Weten wie ik ben en mezelf volledig accepteren zoals ik ben. Eerlijk in de spiegel kunnen kijken en denken: ik ben oprecht blij met mezelf en het leven dat ik leid. Als tiener en twintiger wilde ik niets liever.