'Ik snap niet hoe jij dat doet. Je hebt een man, een kind van 6 jaar, werkt als docent gezondheid, hebt een eigen bedrijf en volgt meerdere opleidingen. Hoe doe jij dat?'
Deze vraag heb ik in vergelijkbare vorm in mijn twintiger en dertiger jaren eerder gehoord. Toen klonk deze als volgt: 'Je werkt 40 uur per week, geeft een paar keer per week 's avonds sportlessen op de sportschool en doet dansopdrachten in het weekend. Hoe dan?'
Mijn uiterlijke omstandigheden zijn anders. De mate van 'drukte' niet. Tenminste, drukte voor de buitenwereld. Voor mij is dit normaal. Niet extreem druk. Want mijn agenda is in het weekend leeg. Ik plan minimaal iets in, en laat ruimte toe voor spontane afspraken.
Inmiddels heb ik geleerd dat ik de baas ben over mijn agenda. Niet andersom. De buitenwereld kan van alles verlangen, maar ik bepaal.
Ook is mijn binnenwereld, mijn denken, een stuk stiller. Voorheen was ik een stresskip, onrustig en zoekende. Ik was continu bezig. Vaak liep ik achter de feiten aan. Nu ben ik BEWUST bezig. En temper ik mijn gedachten als ze op hol slaan.
Ik integreer rust en spiritualiteit in mijn leven. Yin en yang. Chaos en stilte.
En oké, soms gaat het mis. Dan flip ik de pan uit als krijgt mijn vriend de volle laag. Dan herpak ik mezelf en ga ik door. Ik probeer niet in mijn emoties te blijven hangen, ga niet in de slachtofferrol zitten en kijk wat nodig is voor die dag om te doen.
'Besef je wel hoe veel je op je bord hebt?' zo kreeg ik laatst nog te horen. Nou eigenlijk niet. Dit is mijn normaal. Druk zijn of het druk hebben, dat is perceptie. En ja, ik heb financiële verantwoordelijkheden, maar die heeft iedereen. Als ik me daar ook nog eens druk over ga maken, dan flip ik helemaal de pan uit.
Op dit moment ben ik bezig met het schrijven van een boek. Werktitel: Van binnenuit gelukkig: 10 wijsheden, 6 pijlers en 50 tips voor een Mentaal Fit en Gezond leven. Wil jij op de hoogte blijven van het schrijfproces en tips krijgen op gebied van mentale fitheid, welzijn en gezondheid? Meld je dan aan voor mijn nieuwsbrief: Nieuwsbrief - Mental Health Empowerment - Louise Hildebrand
Als expert op gebied van mentale fitheid, welzijn en gezondheid bied ik verschillende diensten aan. Organisaties kunnen mij inschakelen voor het opzetten en uitvoeren van gezondheids- en welzijnsprojecten, het geven van een keynote of een training op gebied van mentale fitheid en welzijn. Ook bied ik 1-op-1 coaching aan. Bekijk gerust mijn dienstenaanbod.