Het nieuwe jaar is voor veel mensen aanleiding om een goed voornemen te maken. Sporten en afvallen staan al jaren in de top 10 van goede voornemens. Misschien denk je eraan om met een personal trainer te gaan werken. Maar wat doet een personal trainer nou eigenlijk? Is het wel een goede investering? En hoe kun je uit het enorme aanbod van personal trainers de juiste kiezen?
In deze uitzending van Mentaal Fit en Gezond praat ik met de 47-jarige Ton Delisse uit Uden. Ton is personal trainer en traint zijn klanten voornamelijk in de buitenlucht. Hij neemt me mee in de wereld van personal training en sport. Wat werkt wel en wat niet? Luister ook naar de eerste uitzending met Ton waarin hij openhartig vertelt over de periode waarin hij verslaafd is geweest aan alcohol. Klik hier.