Ongemakkelijk zat ze voor me. Een dame uit India. Ze schaamde zich. Voor haar verhaal, voor wat ze had gedaan. Het duurde maar liefst 3 gesprekken voordat ze me durfde te vertellen wat er aan de hand was en waarom ze zoveel stress ervaarde.
Na het eerste, tweede en derde gesprek had ik allerlei scenario's in mijn hoofd wat ze dan zou hebben gedaan of wat ze had meegemaakt. Gruwelijke dingen. Heftige dingen. Traumatische dingen. Dingen die echt niet door de beugel kunnen. Misschien iets met leven en dood. Seksueel misbruik. Als vrouw, als kind. Hoe langer het duurde voordat ze me durfde te vertellen wat haar al maanden slapeloze nachten bezorgde, hoe intenser mijn eigen beelden en invullingen werden.
"Ik heb geprobeerd een man te zoenen."
"Huh? Wat? Hoezo", dacht ik. Terwijl ik rustig bleef en deze dame verder liet praten. "Deze man is verloofd. En gaat trouwen met een andere vrouw. Ik schaam me diep, ik heb er zoveel stress van en ik kan er niet van slapen. Mijn werk lijdt eronder, de hele dag denk ik terug aan wat er is gebeurd. Ik weet niet wat ik moet doen."
Het moment dat ik met deze vrouw in de spreekkamer zat werd ik bevestigd in wat ik al jaren weet. Mentaal lijden is subjectief en cultuurafhankelijk. Ze zat vast in een mentaal paradigma en structuren die geen ruimte bieden aan persoonlijke gevoelens en emoties.
En hoewel de man ook gevoelens had voor deze vrouw, kon deze man niet anders dan haar afwijzen omdat hij op het punt stond om te trouwen.
Dat vond ze niet eens het ergste. Het ergste vond ze dat ze geprobeerd had om deze man te verleiden. Iets wat in deze westerse maatschappij voor mijn gevoel niet de mate van mentale lijden zou veroorzaken zoals deze vrouw het ervaarde.
Wat nog verrassender was dat ik haar daarna vrij snel uit haar mentaal lijden kon verlossen. Ik legde uit dat ze zelf een mentale gevangenis had gecreëerd door 100% haar culturele waarden en normen te geloven. En dat haar gedrag in onze westerse maatschappij helemaal niet zo streng wordt afgekeurd als binnen haar eigen maatschappij.
Ik denk ook dat het hielp dat ik haar totaal niet veroordeelde, haar gevoelens serieus nam en haar met mildheid behandelde.
Wat ik vooral uit deze situatie heb geleerd is dat gedachten en gevoelens mensen zo ontzettend van streek kunnen maken. En dat daar de wortel ligt van een groot deel van onze ellende. Als we dit spel van het brein kunnen doorzien, dan zijn een hoop mentale problemen al opgelost.
Mentaal sterk, gelukkig en veerkrachtig in het leven staan kun je leren. Het vereist dat je jezelf goed leert kennen, jouw conditioneringen doorziet en bewust in het leven leert staan. Wil jij een handig stappenplan via 6 pijlers en 56 concrete tips om hiermee aan de slag te gaan? Bestel dan hier mijn boek Van Binnenuit Gelukkig.
Het is niet zomaar een boek. Het is een praktische gids die je helpt om eindelijk grip te krijgen op jouw gedachten, patronen en conditioneringen - zodat je niet meer verdwaalt in mentale ruis, maar vanuit rust, helderheid en zelfvertrouwen kunt leven.
Er is een hardcover versie beschikbaar en een e-book. Via het e-book heb je via je telefoon altijd en overal de tips bij de hand.