Wat moet je doen als je niet gelukkig bent?

Misschien heb je een leuke studie of baan. Diverse hobby's. Een partner, hond en/of kat. Familieleden die van je houden. Vrienden met wie je dingen kunt ondernemen en op wie je kunt rekenen. Een leuk huis. Een gezond en mooi lijf. Voldoende geld. Kortom: je hebt geen enkele reden om te klagen. Je situatie is perfect. Maar waarom voel je je dan niet gelukkig?

Het is een knagend gevoel. Een gevoel dat er iets ontbreekt. Een gevoel waar je geen vinger op kunt leggen. En een gevoel dat enorm frustrerend kan zijn. Je probeert van alles om toch meer geluk te voelen. Misschien ga je meer dingen ondernemen. Hoe meer je rent, vliegt en holt hoe minder je geconfronteerd wordt met dat pijnlijke gevoel. Want, dat gevoel is zo onterecht. Je hebt toch alles? Je voelt je bijna ondankbaar omdat je weet dat er genoeg mensen zijn die graag in jouw schoenen zouden willen staan.

Waar zit het geluk echt? 
Het is voor mij een heel bekend gevoel. Sterker nog, het grootste deel van mijn leven heb ik dat gevoel ervaren. Van gekkigheid wist ik niet meer wat ik allemaal moest doen en ondernemen om meer geluk te voelen. Met vaak een erg mager resultaat.

Het is geen onwil. Het is geen ondankbaarheid. Voor anderen kan jouw situatie perfect zijn, maar kennelijk niet voor jou. Als ik nu terugkijk, dan zocht ik het geluk vooral buiten mezelf. In dingen die in de westerse maatschappij als belangrijk (en dus zaligmakend) worden beschouwd. Een vaste baan, een flitsende carrière, reizen die ik móest ondernemen, relaties, een goed uiterlijk en natuurlijk een goed inkomen.

Waar hecht jij waarde aan?
Wat de een gelukkig maakt, is een hel voor een ander. Voor mij is vrijheid en onafhankelijkheid bijvoorbeeld erg belangrijk. Nu ik voor mezelf steeds meer de omstandigheden heb gecreëerd waarin ik deze vrijheid voel, ervaar ik veel meer geluk. Uitdaging is om voor jezelf duidelijk te krijgen welke normen en waarden jij belangrijk vindt. Daarna kun je deze waarden en normen in de praktijk brengen door concrete doelen te maken. Zelfbewustzijn is stap 1!

De invloed van anderen
Toch is dat niet altijd zo eenvoudig als het lijkt. Van alle kanten word je namelijk beïnvloed. Je opvoeding die als een verouderd softwareprogramma op de achtergrond draait. Je omgeving die druk op je legt. Misschien je gezin die van alles van je verlangt. En als je ook nog eens sterk gericht bent op anderen, dan heb je een flinke uitdaging voor de boeg. Jouw uitdaging wordt dan vooral: voelen! Niet voelen wat de ander of jouw omgeving wil. Maar voelen wat JIJ belangrijk vindt en hoe JIJ jouw leven wilt leiden.

Verstand of gevoel?
Nog uitdagender is om je verstand tijdens deze zoektocht ondergeschikt te maken aan je gevoel. Want je verstand denkt het allemaal goed te weten. Die wil rekeninghouden met praktische dingen. De plussen en minnen naast elkaar leggen en jou behoeden voor een foute keus. Je verstand is belangrijk, maar minder om te ontdekken wat jij voelt en wie je wilt zijn. Als je je herkent in dit blog, ga dan de uitdaging aan. Maak je los van je verstand en de druk van je omgeving. Duik in je eigen normen, waarden, wensen en verlangens. Geluk is sneller voorhanden dan je zelf denkt!